Setz dich an einen ruhigen Ort und schließe die Augen. Versuche dich two Minuten lang mal nur auf deine Atmung zu fokussieren und auf nichts anderes. Sobald du gedanklich abschweifst, komm wieder zurück zu deiner Atmung. Sobald du weißt, dass in deinem Seelenplan / Lebensplan nur gewisse Stationen vorherbestimmt sind, wirst du frei und kannst